Пробиотики — это живые бактерии, которые непосредственно влияют на состояние кожи. Они помогают восстановить микробиом, улучшая естественную защиту кожного барьера, уменьшая воспаления и способствуя заживлению. Пробиотики особенно полезны для людей с акне или чувствительной кожей, так как они способствуют балансировке микрофлоры, что, в свою очередь, может снизить риск воспалений.
Пребиотики — это пища для пробиотиков. Они не содержат живых бактерий, но способствуют созданию оптимальных условий для их роста. Пребиотики помогают поддерживать здоровье микробиома, улучшая его активность и устойчивость. Эти вещества часто содержатся в косметических продуктах, что способствует поддержанию баланса кожи и улучшению ее общего состояния.
Что выбрать? Если ваша кожа нуждается в восстановлении и защите, возможно, стоит обратить внимание на продукты с пробиотиками.
Если же вы хотите поддерживать здоровье кожи в долгосрочной перспективе и улучшить ее микробиом, выбирайте пребиотики. Идеальным вариантом будет комбинированное использование обоих типов ингредиентов, чтобы получить максимальную пользу для вашей кожи.
Не забывайте, что перед выбором продуктов лучше проконсультироваться с дерматологом для определения индивидуальных потребностей вашей кожи!
