«Как часто на самом деле нужно мыть голову?» Этот вопрос обсуждается на протяжении десятилетий, и ответы на него варьируются от ежедневного мытья до максимум одного раза в неделю.
Конечно, текстура и состояние ваших волос играют важную роль, но в связи с ростом популярности разговоров о здоровье кожи головы и соблазном пропустить один-два дня из-за наших нынешних (довольно уникальных) условий работы мы поговорили с экспертами о том, стоит ли нам пересмотреть свои привычки мытья головы.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ ТИП ВОЛОС
Прежде всего, прежде чем решить, какой режим мытья волос вам подходит, вам нужно определить свой тип волос. Приведённые ниже советы помогут вам в этом, и их стоит использовать, даже если вы считаете, что знаете свою структуру волос, так как вы можете быть удивлены и это поможет вам сэкономить много времени и денег, если вы будете покупать правильные шампуни и мыть волосы нужное количество раз.
«Уделите время тому, чтобы оценить свой тип волос так же, как вы оцениваете свою кожу, — соглашается парикмахер Майкл Ван Кларк. — Многие мои клиенты разочаровываются в средствах для волос, потому что восемь из десяти человек неправильно оценивают свой тип волос при покупке средств».
- Тест прядей (на густоту)
- Возьмите один волосок между пальцами. Если вы:
- Не чувствуешь этого: у тебя тонкие волосы
- Чувствую это: у вас волосы средней длины
- Волосы кажутся густыми или шероховатыми: у вас густые волосы
Важно обращать внимание на отдельные пряди, так как у вас может быть «много» волос, но они могут быть тонкими, или у вас могут быть очень густые волосы, которые на самом деле относительно редкие.
- Тест на растяжение (для определения состояния)
- Возьмите один волосок между пальцами и растяните его. Если он:
- Сразу ломается: у вас низкая эластичность, а значит, ваши волосы не такие здоровые, как могли бы быть
- Растягивается до 50 процентов от первоначальной длины: у вас высокая эластичность и более здоровые волосы
Если ваши волосы «слабые», возможно, вам стоит попробовать укрепляющие средства, а также подумать о том, не является ли основной причиной ваших проблем то, что вы часто моете голову или расчёсываете волосы после мытья.
Тем не менее, «имейте в виду, что тип волос никогда не остаётся неизменным, — объясняет Ван Кларк. — Он также чувствителен к климатическим изменениям, проблемам со здоровьем и эмоциональным потрясениям и может становиться тоньше, грубее, жирнее, суше, кудрявее и глаже на разных этапах нашей жизни». Поэтому вам может потребоваться повторить эти тесты, если вы заподозрите изменения.
Советы для тонких волос
«Я рекомендую людям с тонкими волосами мыть их шампунем ежедневно, — говорит Ван Кларк. — Это связано с тем, что у людей с тонкими волосами на коже головы больше сальных желез, поэтому их волосы быстрее становятся жирными».
«Многие люди считают, что мыть волосы каждый день вредно, так как это их сушит, но это не так, если вы используете высококачественные шампуни и кондиционеры, а затем аккуратно сушите волосы. Но более частое использование горячих инструментов для укладки повлияет на состояние волос, поэтому старайтесь сушить их на воздухе через день, особенно если вы остаётесь дома».
Рекомендации для средних волос
Если у вас не очень тонкие волосы, вам может казаться, что вы можете дольше обходиться без шампуня, хотя эксперты советуют обращать внимание на окружающую среду, прежде чем придерживаться какого-либо жёсткого графика.
«Вы моете голову и кожу головы в тех же местах, что и лицо, и они становятся такими же грязными», — утверждает трихолог Анабель Кингсли. «Вы же не ходите несколько дней подряд без мытья лица (особенно если вы живёте в городе), так зачем делать то же самое с кожей головы? Если у вас волосы средней густоты, старайтесь мыть их хотя бы через день».
Рекомендации для жестких волос и волос афроамериканцев
В отличие от других типов волос, жёсткие волосы не становятся (и не выглядят) такими же жирными, то есть они не так быстро становятся плоскими под тяжестью кожного сала. Если их часто мыть, они могут стать более сухими и менее послушными.
Тем не менее, «я думаю, что не мыть голову в долгосрочной перспективе очень вредно», — говорит знаменитый парикмахер и креативный директор Virtue Labs Адир Абергель. «Вам следует регулярно мыть голову, чтобы удалять загрязнения и остатки средств. И давайте не будем забывать, что кожа головы — это тоже кожа, и, как и поры, остатки средств могут закупоривать волосяные фолликулы. Мойте голову хотя бы пару раз в неделю».
«Женщинам с афро-волосами типа 3a-4c следует регулярно мыть голову шампунем каждые две недели», — советует парикмахер Дионн Смит. «Афро-волосы, как правило, довольно сухие и даже ломкие, и хотя наши волосы вырабатывают естественный жир, мы не хотим слишком часто его смывать, так как это делает волосы ещё более сухими».
«Мытье головы шампунем может быть разным для разных людей в зависимости от образа жизни. Например, если вы посещаете спортзал, вам может понадобиться мыть голову шампунем раз в неделю, потому что пот может накапливаться в волосах, образуя соль, которая закупоривает волосы, поры и кожу головы. Если не смывать его, это может привести к ломкости и повреждению волос».
